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「運動、栄養、休養、ストレス、姿勢」の改善で美容に繋がります。

美容にはやはり、身体の改善が自然に出来て一番良いと思う。
その改善すべきテーマは、「運動、栄養、休養、ストレス、姿勢」だと考えます。これにより肌が良い方向に改善することもあります。
運動すると特に有酸素運動をすると、血の巡りが良くなり(血行が良くなり)肌の艶なども良くなります。 続きを読む 「運動、栄養、休養、ストレス、姿勢」の改善で美容に繋がります。